Jak wykorzystać słońce i nie dać się uszkodzić promieniom UVA

Zatem wyjeżdżasz na wakacje we wrześniu? Do Śródziemnomorza?
Wykorzystaj wrześniowe słońce, bo po powrocie do Polski przed Tobą jesienne szarugi, zimowe chłody, a do wiosny i lata parę miesięcy. A słońce jest dla naszego organizmu niezbędne. Kiedy świeci, Twoje samopoczucie jest cudowne, poprawia Ci się nastrój, rzadziej dopada Cię depresja. Ponoć jest w stanie polepszyć działanie [...]

Czy UVA pojadą z Tobą na wakacje we wrześniu?

Nie masz już dzieci w wieku szkolnym i nie musisz mieć wakacji w wakacje? W Twojej firmie wykorzystują to i sugerują, że wakacje od września są atrakcyjniejsze od lipcowych i sierpniowych?  Wolisz pobyt w kurortach polskich i zagranicznych wolnych od dzieci i ich rodziców lub opiekunów?

Wrzesień, a także jeszcze październik, to wspaniały okres na wakacje [...]

Sprawność palców dłoni przez całe życie

Jest jeszcze jedno proste ćwiczenie palców dłoni, które można wykonywać w każdej chwili,  kiedy dłonie nie są zajęte. Zegnij polce jednej ręki do wnętrza dłoni. Możesz sobie pomóc i lekko docisnąć drugą dłonią. Potrzymaj je chwilę w tej pozycji, a kiedy dłoń otwierasz mocno odegnij palce to tyłu. Tak samo ćwicz kciuk i drugą dłoń. [...]

Dlaczego rękawiczki wyszły z mody

Dlaczego rękawiczki wyszły z mody? Nosisz je tylko jako ochronę przed mrozem, czasami chłodem. A kiedyś, to nie rękawiczka, ale elegancka kobieta nie wyszła z domu bez rękawiczek, niezależnie od pory roku. Nawet w PeeReLu wiele elegantek rękawiczki nosiło. Także latem. Nauczyła mnie tego moja słynna śp. Świekra, która mnie w te rękawiczki zaopatrywała. Prawdę [...]

Co jeść latem, zwłaszcza w czasie upałów

Mój letni lunch

Ktoś zadał pytanie co należy jeść, aby chronić skórę przed słońcem. Nie wiem czy można tak ustawiać dietę, aby chroniła nas przed szkodliwym działaniem słońca. Jednak wiem, że jeść należy stosownie do pory roku. Sama natura daje Ci produkty   odpowiednie dla danej pory roku.

Lato obdarza Cię owocami i jarzynami zasobnymi w [...]

Jak dbać o usta, aby nie pierzchły

Jednym z pytań, które skierowały kobiety na mój Blog, jest problem spierzchniętych ust. Pora roku nie ma tu znaczenia, bo chociaż zimą istnieją inne przyczyny niż latem, spierzchnięte usta są dokuczliwe przez cały rok.

Jak mądrze stosować kosmetyki, czyli złuszczanie latem

Mamy kolejny odcinek serialu o tym jak mądrze stosować kosmetyki. Po oczyszczeniu skóry twarzy, szyi i dekoltu masz przed sobą raz na parę dni lub tygodni, zależnie od Twoich potrzeb i odczucia, jej złuszczanie.

Jak chronić skórę przed atakiem promieni UVA i UVB?

Ochrona skóry w całkowitej pielęgnacji jest wymieniona przeze mnie za skrótem OZON jako dodatkowy etap. W każdym wieku jest ona równie ważna jak pozostałe etapy. Jednak dla skóry niemowlęcej i dojrzałej wydaje się najważniejsza, bowiem szkody, które mogą powstać z powodu niewłaściwej ochrony, bywają nieodwracalne i żadne kosmetyki ich nie zlikwidują, albo trzeba będzie wyłożyć [...]

Demakijaż oczu, czyli jak skutecznie stosować kosmetyki

II Zakazanie: Rozciąganie skóry wokół oczu jest zakazane.

Być może nie robisz makijażu oczu. Pomyśl jednak kiedyś o tym i jeżeli mieszkasz w Warszawie lub jej okolicy, umów się ze mną na spotkanie. Zdziwisz się jakie masz ładne oczy. Twój wiek nie ma tu nic do rzeczy, bo dla każdego wieku można dobrać odpowiedni makijaż, aby [...]

Słońce – jak skorzystać z jego dobrodziejstw

Nie mogę się powstrzymać, aby Ci nie napisać o tym, co przeczytałam w książce mojego ulubionego Michel Montignac „Recepta na młodość” wydanej przez Artvitae, wyd.II 2008 (tam znajdziesz inne książki tego autora) na temat witaminy D, która jest niezbędna dla naszych kości.

Źródłem najważniejszym jest oczywiście nasze pożywienie, ale także słońce, którego – szczególnie w wieku [...]