Opalać czy się nie opalać?

Skończyłam czytać przed chwilą artykuł Margit Kossobudzkiej w Wysokich Obcasach, dodatku do GW z 13 lipca 2013 r. o słońcu, opalaniu, witaminie D (hormon witaminowy?) i jej braku sprzyjającym  osteoporozie i całego szeregu innym chorobom i dolegliwościom. Na pewno warto z tym tekstem się zapoznać.
Wiele pisałam już o ochronie skóry.

Jak chronić dłonie latem?

Chronisz dłonie przed słońcem używając kremów z filtrami SPF. Mary Kay ma specjalny Krem do Rąk i Dekoltu z linii TimeWise Body z filtrem SPF 15. Jeżeli się nie wystawiasz na dłuższą kąpiel słoneczną zupełnie wystarczy kiedy wychodzisz do miasta. Pamiętaj, że promienie UVA atakują przez szyby, a więc także kiedy prowadzisz samochód.

Co zrobić po beztroskim opalaniu się?

Kobieta dojrzała, a jednak beztroska. Zdarza się. Moja znajoma powróciła zachwycona wakacjami na jednej z greckich wysp. Od powrotu minęły jakieś dwa tygodnie, kiedy zapytała mnie co zrobić, bo ramiona i całe ręce ma poparzone (nosi teraz, w te upały, długie rękawy). Widzę na twarzy ślady po poparzeniu. „Przecież używałam kremów z filtrem SPF50!” – [...]

Czy większa wartość SPF jest lepsza?

Jeszcze raz skorzystam z wiedzy dr Beth Lange, szefowej Pionu Naukowego Mary Kay Inc., którą to wiedzą na temat SPF dzieliłam się z Tobą w poprzednich wpisach. Otóż dr Beth Lange pisze dla kogo są odpowiednie produkty z wysokim filtrem, np. SPF 70+:

Czym jest SPF?

Promienie UVA i UVB działają na Twoją skórę przez cały rok. Najsilniej latem i na szczodrze odsłaniane spore fragmenty ciała. Kochamy słońce i niekiedy się w tej miłości zapamiętujemy. Dlatego tak ważne jest pamiętanie o ochronie skóry przed szkodliwym działaniem szczególnie promieni UVA.  W pozostałych porach roku jesteś szczelniej okryta i Twoja uwaga ogranicza się [...]