Trochę gimnastyki dla leniwych, odc.2

A oto ciąg dalszy wpisu z 16 października br., tym razem coś dla ciała, polecane przez Magistra WF:

„Dla szybkiego odprężenia po zmęczeniu. Siad na krześle, głowę ująć w obie dłonie, łokcie oprzeć na kolanach. W tej pozycji starać się «wciskać» głowę jak najmocniej w ujmujące ją ściśle dłoni.

Gdy biodra są zbyt otyłe.