Jest jeszcze jedno proste ćwiczenie palców dłoni, które można wykonywać w każdej chwili, kiedy dłonie nie są zajęte. Zegnij polce jednej ręki do wnętrza dłoni. Możesz sobie pomóc i lekko docisnąć drugą dłonią. Potrzymaj je chwilę w tej pozycji, a kiedy dłoń otwierasz mocno odegnij palce to tyłu. Tak samo ćwicz kciuk i drugą dłoń. Rób to kiedy masz możliwość, przynajmniej kilka razy dziennie.
|
||||||
|
Bardzo chcesz być niezależna do końca Twojego życia? Bo ja tak. Nasza niezależność ma różne twarze. Jak ważne są nasze dłonie i poszczególne palce uświadamiamy sobie kiedy choćby tylko jeden palec, z różnych powodów, odmówi nam posłuszeństwa. Okazuje się, że właśnie ten jest absolutnie niezbędny, aby np. zapiąć guzik. Czytaj dalej"Co zrobić na początek, aby Twoje dłonie były sprawne" Aby było jasne: nie zajmuję się znamionami spowodowanymi chorobami, w których może Ci pomóc lekarz. Ale nawet przy takich przebarwieniach należy dłonie chronić wszystkimi dostępnymi sposobami, bo złagodzą, a nie sądzę, aby zaszkodziły. O zabiegu Satynowych Dłoni i o rękawiczkach już pisałam. Teraz kilka słów o Kremie do Rąk i Dekoltu Mary Kay. Dziwny zestaw? Dwie moje koleżanki nabyły ten krem na początku tylko dlatego, że połączenie w nazwie dłoni z dekoltem je zafascynowało. Ale prawdę mówiąc przede wszystkim dlatego, że krem ten (ze skutecznie działającymi składnikami – m.in. ekstraktem z jagód acai, sterolami z owocu granatu oraz witaminami B3 i E) zawiera taki filtr słoneczny SPF 15, który chroni nie tylko przed promieniami UVB ale nade wszystko przed promieniami UVA. Swoją twarz chronisz różnymi kremami, natomiast równie często, a może i częściej to właśnie nasze dłonie i dekolt są wystawione na nieszczące działanie promieni UVA. Zauważyłaś przecież, że latem Twój dekolt jest o wiele ciemniejszej karnacji, czasami zaczerwieniony, mimo że się nie opalasz, niż reszta Twojego ciała. Po lecie przybywa na nim plam? Twój dekolt, jeżeli go nie ochronisz, będzie, tak jak Twoje dłonie, zaopatrywać się w plamy, zmarszczki i będzie starszy od Ciebie o kilka lat. Zatem chroń Twój dekolt przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, abyś mogła długie lata cieszyć się sukienkami i bluzkami z dekoltem, który tak lubisz nosić. O innych zabiegach pielęgnacyjnych dłoni napiszę w którymś z kolejnych wpisów. Perfumy (nie tylko) dojrzałej kobiety na lato, szczególnie tak upalne jak tegoroczne w Europie, należy odłożyć do lodówki i tam przechować do chłodów, które niechybnie nadejdą. Przynajmniej ja tak robię. A tę moją decyzję podtrzymuje wydarzenie, które miało miejsce podczas pierwszej tegorocznej fali upałów w Polsce. Czytaj dalej"Perfumy na lato" Dlaczego rękawiczki wyszły z mody? Nosisz je tylko jako ochronę przed mrozem, czasami chłodem. A kiedyś, to nie rękawiczka, ale elegancka kobieta nie wyszła z domu bez rękawiczek, niezależnie od pory roku. Nawet w PeeReLu wiele elegantek rękawiczki nosiło. Także latem. Nauczyła mnie tego moja słynna śp. Świekra, która mnie w te rękawiczki zaopatrywała. Prawdę mówiąc nie wiem dlaczego w jakimś momencie przestałam je nosić. Może to był obciach? Ale chyba nie można już było ich kupić? Czytaj dalej"Dlaczego rękawiczki wyszły z mody" Trawestując stary dowcip o pewnym świeżym wdowcu, który chędożył służącą, bo z tej rozpaczy nie wiedział co robi, mogę napisać, że z tych upałów, to już nie wiem co robię. Nie ma takiego miejsca w mieszkaniu, gdzie nie było by gorąco. Komputer uruchamiam wieczorem, a i to na krótko. W ciągu dnia piję litrami wodę i czytam zaległe gazety i czasopisma, ale i tak nic nie kapuję (uwielbiam to słowo, którego często pod koniec życia, nie mogąc z czymś sobie poradzić, używała moja śp.Świekra), bo mózg się lasuje. I chyba całkiem mi się zlasował, bo popołudniu zabrałam się do odświeżania jakimś brązowym zajzajerem ławki na tarasie. Nie zrobiłam tego przez całą wiosnę i wczesne chłodne lato. Dopiero dzisiaj, w trzydziestoparostopniowym upale, w słońcu, bo taras mam słoneczny. Czy wiedziałam co robię? Oczywiście rękawic ochronnych nie założyłam. Palce dłoni miałam jak po starciu kilku kilogramów marchewki dla całego przedszkola. I w takich właśnie wypadkach (Tobie też się zdarzają?), Satynowe Dłonie są niezastąpione: mam znowu delikatne i we właściwej tonacji dłonie. Ciekawe co jutro się wydarzy, jako że nic nie zapowiada ochłodzenia. Nawet pisać sensownie nie można. Pocieszam się myślą, że w takie upały mało kto kapuje i jest rozważny, i że nie jestem wyjątkiem.  Mój letni lunch Ktoś zadał pytanie co należy jeść, aby chronić skórę przed słońcem. Nie wiem czy można tak ustawiać dietę, aby chroniła nas przed szkodliwym działaniem słońca. Jednak wiem, że jeść należy stosownie do pory roku. Sama natura daje Ci produkty odpowiednie dla danej pory roku. Lato obdarza Cię owocami i jarzynami zasobnymi w wodę. Wszystkie owoce lata są miękkie, napęczniałe wodą i sokami: maliny, porzeczki, czereśnie, czarne jagody, arbuzy i inne, które wybierzesz sobie zgodnie z Twoimi upodobaniami smakowymi. Pij soki, ale rób je sama i wypijaj świeże, bo soki tracą z czasem swoje wartości. Warzywa, takie jak ogórki, cukinie, pomidory, brokuły (te ostatnie gotuję 5 minut w niewielkiej ilości wody i wywar ten po ochłodzeniu w lodówce wypijam) zawierają wodę i nie wymagają w ogóle, lub niezbyt długiego, gotowania, czyli dodatkowego podgrzewania powietrza w kuchni. Przy użyciu jogurtu możesz przygotować chłodniki według własnej fantazji (wpraw swoich stołowników w osłupienie nadając chłodnikom wariackie nazwy), które zastąpią zupy. Czytaj dalej"Co jeść latem, zwłaszcza w czasie upałów" Na początku mojej kariery konsultantki kosmetycznej Mary Kay byłam w małym powiatowym mieście polskim. Zakupy jarzyn i owoców robiłam na targowisku. Najczęściej na straganie, który prowadziła bardzo ładna kobieta po trzydziestce. Na dłoniach miała rękawiczki do połowy palców, tzw. mitenki. Jednego wieczoru, po zamknięciu straganu, zrobiłam jej zabieg Satynowych Dłoni Mary Kay. Efekt był natychmiastowy: dłonie, nie mówiąc już o pracowitych palcach, były miłe i delikatne w dotyku. Inne sprzedawczynie też się zachwyciły. Zestawu jednak nie zamówiła: „Nie mam teraz głowy i pieniędzy – mam remont domu.” Czytaj dalej"Jak dbać o dłonie, Twoją video-metrykę" Jednym z pytań, które skierowały kobiety na mój Blog, jest problem spierzchniętych ust. Pora roku nie ma tu znaczenia, bo chociaż zimą istnieją inne przyczyny niż latem, spierzchnięte usta są dokuczliwe przez cały rok. Czytaj dalej"Jak dbać o usta, aby nie pierzchły" Pisałam w Znikających 60-latkach o filmie „Kobiety”. Jedna z bohaterek filmu, redaktorka naczelna magazynu dla kobiet, wygłosiła takie oto zdanie: ” Zachęcałyśmy kobiety, żeby się akceptowały, a potem poszło 15 kawałków o dietach i reklamy kremów przeciwzmarszczkowych z 20-latkami na zdjęciu. Robimy im wodę z mózgu.” |
||||||
|
Copyright © 2025 Kobieta Nieprzezroczysta - All Rights Reserved |
||||||
Najnowsze komentarze